新闻网讯（通讯员吴延清、张敏）随着疫情防控形势持续向好，复工、复学潮即将来临，怎样才能尽快恢复正常生活和工作状态？
4月6日，武汉大学继续教育学院教育培训中心邀请武汉大学健康学院教授谭晓东，以《后疫情时期的健康生活与工作指南》为题举办线上讲座，详细解答后疫情时期社会公众应该怎么做。
讲座中，谭晓东从一名健康专家的视角，客观分析了当前的疫情形势，提醒大家要防范第二波疫情的发生，千万不可掉以轻心。
随后，谭晓东提出科学有效的防疫方法，建议大家从三个方面做好个人和家庭的健康准备。
一是家庭物理调整，可在入户处设置“缓冲区”以隔离病毒；保持室内通风、整洁；把阳台改成运动间。二是合理膳食和适量运动，多吃蔬菜水果和优质蛋白质；作息规律，保持中等运动量。三是形成个人的健康习惯，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，外出带口罩，尽快打疫苗等。
讲座持续近一个半小时，吸引了1000余名来自全国各地的学员和听众参加。教育培训中心将继续搜集汇总社会公众的关心话题，推出更多具有时效性的线上公益讲座，满足大家的学习需求。
谭晓东是武汉大学十佳教师、中国健康促进公益大使获得者、国家突发公共卫生事件应急专家咨询委员会委员,曾任法国Nancy大学环境与公共健康系教授、比利时Ghent大学公共卫生系研究员。
（编辑：周丽园）
